エンドルフィン

脳内で働く神経伝達物質の一種。

鎮痛効果や気分の高揚・幸福感などが得られるため、

「脳内モルヒネ」とも呼ばれます。

エンドルフィンは 苦痛を感じた時、その苦痛を取り除くために分泌され、

「ランナーズハイ」と呼ばれる現象も、エンドルフィンが関与するそうです。

エンドルフィンが出るのは・・

①痛みやストレスがかかった時

その痛みを和らげるために分泌されます（脳内モルヒネ）。

②精神的、肉体的に満たされた時

好きな人やペットとスキンシップをしたり、美味しいものを食べて満足した時などにも分泌されるといわれます。

「好きなことをしてよく笑う」のも とても良いようですね。